Inspiratie

Wil je mijn nieuwe blog elke maand in je mailbox ontvangen?
Meld je dan hier aan voor het ‘Inspiratie Momentum‘.

Duurzame inzetbaarheid: ieders pakkie-an

Als we de economie draaiend willen houden, is langer doorwerken noodzakelijk. Om dit te bewerkstelligen is duurzame inzetbaarheid de beste oplossing. Denk je maar eens in: als mensen langer gemotiveerd, flexibel en vitaal doorwerken, blijven participatie en productiviteit op peil. Met gezonde en bevlogen medewerkers kan een organisatie voortbestaan en zelfs floreren. Desondanks zien we dat mensen steeds jonger in het verzuimcircuit terecht komen.  Hoe krijgen we het dan toch voor elkaar om vitaal en met plezier te blijven doorwerken? En moet de werkgever daarvoor zorgen of kunnen werknemers zelf ook actie ondernemen?lees verder

Een moment voor jezelf

December is een maand waarin we veel tijd besteden aan de feestdagen. We bereiden ons voor, kopen cadeautjes, versieren de kerstboom, organiseren en nemen deel aan zakelijke borrels, werken over om alles af te krijgen voor de vakantie, bedenken menu’s om van te watertanden, maken to do-lijstjes, kopen vuurwerk en doen boodschappen. Als kers op de taart hebben we bijzonder gezellige dagen met onze partners, gezinnen, families en vrienden. De maand december is de maand van het jongleren zeg ik weleens. Elke dag vervul je verschillende rollen maar in december de meeste en vaak ook nog tegelijk. Bijvoorbeeld de rol werknemer of ondernemer, collega, partner, ouder, kind, broer of zus, vriend(in), mantelzorger, vrijwilliger en misschien weet je er zelf ook nog een paar te noemen. Maar hoe is het eigenlijk met de rol van jouzelf?lees verder

Beter communiceren begint bij Bob

Als je een goed idee hebt of een mooi plan om een verandering door te voeren, dan heb je draagvlak nodig. Mensen die naar je luisteren en je helpen bij de uitvoering van je plan of idee. Maar wat als je telkens tegen een muur aan loopt en niemand naar je luistert? Andersom kan het ook. Je hebt van nature snel een oordeel klaar. Achteraf heb je spijt van je snelle oordeel of beslissing. Hoe voorkom je dat je steeds maar in die valkuilen stapt? Lees verder en ontdek hoe Bob je helpt bij het beter communiceren, beter luisteren en beter nemen van besluiten.lees verder

Wat is het saldo van jouw emotionele bankrekening?

Je kent vast wel iemand die bij jou altijd een potje breken kan. Je loopt er zelfs graag een stapje harder voor. Maar dat doe je natuurlijk niet voor iedereen. Hoe komt het dat de een veel meer krediet heeft dan de ander? Hoeveel krediet heb jijzelf eigenlijk opgebouwd, ofwel: wat is het saldo van jouw emotionele bankrekening?lees verder

Wie bepaalt jouw dag: jijzelf of een ander?

Je bent je op je werk en je baas zegt: ach doe jij dat even. Eigenlijk is het enige goede antwoord nee, want je moet deze week een belangrijk project afronden. Bovendien staat je agenda vol met afspraken en vergaderingen. Maar nog voordat je er erg in hebt, zeg je ja. Je kunt jezelf wel voor de kop slaan. Een ‘even-klusje’ haalt gegarandeerd je hele planning overhoop. Je zucht: ze moeten ook altijd mij hebben … Denk jij nu: ah, de ‘story of my life’? Baal jij ook altijd als je weer eens te snel ja gezegd hebt? Ondertussen weet je niet meer wat een avondje vrij is. Je neemt je werk mee naar huis want anders haal je die deadlines nooit. Ontdek hoe het komt dat je te snel reageert en wat je eraan kunt doen zodat jij zelf je dag bepaalt in plaats van een ander.lees verder

Job crafting: sleutel naar duurzame inzetbaarheid?

Job crafting levert voor zowel de organisatie als de medewerker, veel goeds op. De effecten van medewerkers die de regie nemen en hun werk te verbeteren, zie je onder andere terug in de motivatie, loyaliteit, een hogere productiviteit, een beduidend lager ziekteverzuim en ja, duurzame inzetbaarheid. ‘Bevlogen medewerkers zie je niet op het spreekuur van een bedrijfsarts’ (H. Hendrickx). Maar pas op, job crafting kan evengoed tot een toename van werkstress en langdurig ziekteverzuim leiden. Ontdek hoe je deze risico’s managet en de medewerkers succesvol faciliteert.lees verder

De quarterlife crisis: wat is het en hoe overleef je het?

Iedereen kent wel de midlife crisis. Maar de quarterlife crisis? Deze dip treft jonge mensen tussen de 20 en 30 jaar en moet je vooral niet onderschatten. Integendeel, deze crisis kan je leven flink beheersen. Maar wie een quarterlife crisis snel herkent en overleeft, legt een solide basis voor een succesvol en gelukkiger leven. Hoogstwaarschijnlijk skip je hierdoor zelfs een mogelijke midlife crisis. Ontdek of deze crisis ook jouw leven beheerst en leer welke stappen nodig zijn om hem te trotseren.lees verder

Stop met ploeteren en word 2x zo effectief

Werk jij jezelf een slag in de rondte maar krijg je uiteindelijk niet gedaan wat je in gedachte had? Werk je vaak over of begin je extra vroeg? Klaagt jouw thuisfront dat je altijd maar aan het werk bent? Ik wil graag iets met je delen waar ikzelf veel aan gehad heb. Stop dus met ploeteren en ontdek het beste advies ooit.lees verder

In 7 stappen naar meer energie en levensgeluk

Ken je dat? Als je na een lange werkdag thuiskomt en nergens zin in hebt? Gewoon geen puf meer. Uitgeput en onderuit gezakt lig je op de bank. Al terugdenkend aan betere tijden, overheerst een verdrietig gevoel. In die tijd had je nog dromen, ambities en zat je boordevol energie. Dat lijkt nu een eeuwigheid geleden. Als jij jezelf hierin herkent, lees dan verder en ontdek hoe je in 7 stappen je energie, dromen en ambities weer nieuw leven inblaast.lees verder

Weten wie je bent geeft vrijheid

Hij is ineens zo in de war en kan zijn tranen niet meer bedwingen. Achtergelaten door de andere deelnemers die gaan lunchen, zit Harry nog in de trainingsruimte waar we net het eerste deel van de sessie over ‘wie je echt bent’ hadden gehad. Ik ga bij hem zitten en vraag of hij met me wil delen wat hij voelt. ‘Ik vraag me ineens af waarom ik ondernemer ben geworden. Ik voel me onrustig en onzeker als ik met nieuwe klanten om tafel zit of nog kandidaten moet zien te vinden terwijl de deadline al bijna in zicht is. Waar ben ik in hemelsnaam mee bezig?’’lees verder

Hoe kies je voor jezelf? Over focussen en nee zeggen

Iedereen kan op elk moment van de dag bij me terecht. Ik denk mee, kom met advies, regel wat of bied enkel een luisterend oor. De bedankjes en complimenten geven me een goed gevoel. Ik baal er wel van dat ik niet genoeg aan mijn eigen werk of gezinsactiviteiten toe kom. En soms bekruipt me een schuldgevoel.lees verder